Кому нужна ЛФК
- После инсульта: восстановить движения, ходьбу и самообслуживание (реабилитация)
- После переломов, в том числе шейки бедра, и эндопротезирования суставов
- После операций, когда нужно мягко вернуть силы
- При болях в спине, шее и суставах
- При болезни Паркинсона: сохранить подвижность и равновесие
- Пожилым людям, чтобы сохранить силу мышц и снизить риск падений
Как проходят занятия
Сначала консультация: смотрим состояние, цель и противопоказания. Потом подбираем упражнения и начинаем с того, что человеку доступно. Нагрузка растёт постепенно, а инструктор следит за самочувствием. В конце курса даём упражнения, чтобы продолжать дома.
Почему ЛФК, а не обычная зарядка
Упражнения ЛФК подбираются под конкретную задачу: вернуть движение в руке после инсульта, научиться заново ходить после перелома, снять нагрузку с больной спины. Неправильно подобранные упражнения могут навредить, поэтому важно заниматься под присмотром.